三级跳远教学技巧与动作评判的模式

三级跳远教学技巧与动作评判的模式
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三级跳远教学技巧与动作评判的模式爱克尔德·哈特（德）１助跑三级跳远的助跑可分为两个阶段。第一阶段，或称加速阶段，由８～１６步组成。第二阶段，即起跳准备阶段，开始于跳板前６～４步之间。这个阶段以步频的加快和躯干逐渐直立为特点。在最后几步助跑中膝关节抬得...

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参考文献

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引证文献

刘磊矗.三级跳远教学技巧与动作评判的模式[J].重庆工商大学学报（自然科学版）,1994,(2):
.[J]. Journal of Chongqing Technology and Business University(Natural Science Edition）,1994,(2):

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